札幌から発信＠オンラインヨガクラス

: 【終了】10/11（日）大人の寺子屋：ヨガ哲学と中医学を学ぶ

2021/1/10

歴史あるお寺の本堂で、ヨガ哲学と中医学を学ぼう。ヨガや中医学がはじめてでも大丈夫。インドでヨガを学んだ前田佳奈子と、中医アドバイザー療法士の密山ことみが、気軽に活かせる生活のエッセンスを皆さまにお伝えします。

: 【終了】Kotoyoga 秋のオンライン特別WS「おしえて！陰ヨガってどんなヨガ？」

2021/1/10 オンライン, 陰ヨガ

「陰ヨガってどんなヨガ？」陰ヨガについての、あんな疑問やこんな疑問を、陰ヨガを一筋に愛する陰ヨガティーチャーがお答えします。陰ヨガに興味がある全ての方へ送るオンラインWS！

: 【終了】7月限定Jo Phee 陰ヨガ日本語通訳付き特別クラス＠オンライン開催

2021/1/10

陰ヨガの第一人者、あのJo Pheeの陰ヨガクラスが日本語通訳付きで受けられます（オンライン）！7月限定開催です。陰ヨガ指導者トレーナーのJo Pheeの一般向けのクラスが受けられる貴重な機会！お見逃しなく！

: 【終了】国際ヨガDay　特別クラス（オンライン）

2021/1/10

【オンライン開催】初心者大歓迎！今年の国際ヨガデーは自宅でヨガ三昧！全14クラス受け放題の１日フリーパスチケットがもらえるチャンスも。30分ずつの短いクラスで朝から晩までヨガを味わい尽くそう！

: オンラインで陰ヨガをする３つのメリット

2021/1/25 オンライン, 陰ヨガ

オンラインで陰ヨガって、何だか落ち着かなくて、心配・・・と思っていませんか。オンラインだからこそのメリットを知って、自宅でも陰ヨガを楽しみましょう。

: エネエルギーをチャージする「寝たまま座ったままの陰ヨガ」60分フル動画

2021/1/10

60分間の陰ヨガ　【テーマ】全身リラックス　【ターゲット】全身　【シークエンス】仰向けバタフライ、ブロークンウィング、オープンウィング、スフィンクス、キャタピラー、アイオブザニードル、フルサドル、バナナ、緩やかな後屈、ツイスト、シャヴァーサナ　【用意するもの】暖かい服装、ブランケット、ブロック（またはクッションや座布団）

: 眠れない夜に「自律神経を調える陰ヨガ」30分フル動画

2021/1/10

30分間の陰ヨガ　【テーマ】自律神経を調える　【ターゲット】脊柱　【シークエンス】バタフライ、ハーフサドル、スフィンクス、ツイスト、シャヴァーサナ　【用意するもの】暖かい服装、ブランケット

: 陰ヨガポーズ解説「フルサドル/ハーフサドル」

2021/1/10

陰ヨガ　サドルポーズを動画付きで解説します！

: 陰ヨガポーズ解説「スフィンクス」「シール」

2021/1/10 ポーズ解説, 動画, 陰ヨガ

陰ヨガ　ポーズ解説　「スフィンクス」「シール」：解説動画陰ヨガ　ポーズ解説　「スフィンクス」「シール」：解剖学的アプローチ＜ターゲットエリア（骨・関節）＞第一ターゲット腰椎（腰）の屈曲第二タ ...

: 陰ヨガってどんなヨガ？

2022/7/1

休みたい！でも休み方がわからない！？そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに！

« Prev 1 2 3 4 5 Next »

ことみ

陰ヨガをこよなく愛する道産子Yinter。中医学を学んだりヨガニドラを練習中。陰ヨガは初心者から指導者まで全ての方を対象にレッスンをし、中医学は「丁寧さ」をモットーに、生活に活かせる養生法などを初心者の方にシェア。ヨガニドラはまだまだ駆け出しの練習生。静かな練習の奥深さに魅了され、オタクのように探求中。最近はサンスクリット語の写経にハマり、丁寧に発音しながら黙々と祈りの言葉を書き続ける時間が至福。いつでも自分が自分にくつろげるよう、学んだこと、気づいたことなどをぼちぼちシェアしています。陰ヨガ歴７年。中医アドバイザー療法士。札幌市在住。

カテゴリー

UPDATE

2022.11.29: 【Zoom開催】冬の陰ヨガ＋朗読会

2022.10.08: 【Zoom】四季養生のお話会〜はじめての中医学〜

2022.10.08: 【締切】四季養生ヨガ冬コース受講生募集

Recommend

1: 陰ヨガってどんなヨガ？

休みたい！でも休み方がわからない！？そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに！

2: 陰ヨガは紐解き作業

私の陰ヨガの先生である田中しのぶ先生の養成講座でアシスタントをさせて頂きました。改めて感じる陰ヨガの素晴らしさ、必要性、先生の尊さ、ブログにつらつら書いています。

3: 愛の医学〜中医学が伝えるメッセージ〜

中医学を学ぶと、とても心が穏やかに優しくなっていきます。それは中医学が、医学であり哲学でもあるから。その哲学の部分を少しだけご紹介。肉体だけでなく、精神も健全に成長させていく中医学の魅力に迫ります。