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【終了】陰ヨガ二ドラ〜満月の贅沢ヨガ@一乗山北海寺

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お寺de満月の陰ヨガ二ドラ

前回大好評だった、Kotoyoga × YOGATOWAの「陰ヨガ二ドラ〜満月の贅沢ヨガ」@一乗山北海時、9月にも開催が決定しました。

素敵なご縁で繋がった伝統的なお寺の本堂でまた開催できることになり、とても嬉しいです

前回の様子

御本堂の外観

会場の一乗山北海寺さんは、北海道でも歴史のある由緒あるお寺。一歩足を踏み入れると、お線香や畳の香りに包まれて、子どもの頃の遠い記憶が蘇るような懐かしさを感じます。荘厳な空間を前に、どこか温かく愛おしいような気持ちが湧いてくる、そんな空間で陰ヨガ二ドラを行います。

自分を癒す時間を持つ

前回の様子

季節は巡り、秋。粛殺の陰の季節に入り、自分の内側を観察するには良い季節です。

夏の間に外側に向いていた心と体を少しずつ鎮め、静かに内観をしたり、自分自身を癒す時間にしていきましょう。

癒しは外側から与えられるものではなく、自分の内側から起こるものです。静けさや癒しは自己の本質。陰ヨガ二ドラが、そこに近づくための練習として、お役に立てれば幸いです。

陰ヨガ二ドラ〜満月の贅沢ヨガ

陰陽の世界では、太陽は陽、月は陰とされ、満月の前後はあらゆるものを吸収し、満ちる力がもっとも強くなる時期といわれています。
そしてその力は、浄化、完了、達成のエネルギーでもあり、手放しや解放を後押してしてくれます。

そんな癒しエネルギーいっぱいの満月の夜に、陰ヨガで自身の気づきを深め、ヨガニドラで潜在意識を癒す大人の贅沢時間、『Yin YOGA Nidra 〜満月の贅沢ヨガ〜』を開催します!

陰ヨガの静かな時間は、内観を深め、あなたの本当の気持ちに気づく時間です。普段抑えつけている感情に気づき、認め、解放することで、新たな一歩を踏み出す力に変えていきます。

さらに、眠りのヨガといわれるヨガニドラで、やさしく潜在意識の隅々まで語りかけ、あなたの心の滞りを癒していきます。

極上のリラックスの先には、エゴや欲望などあらゆる煩悩が削ぎ落とされ、本当に大切にしたいことが心に温かく灯っていることでしょう。

ヨガニドラで唱える『サンカルパ(願いごと)』は、事前に用意するも良し、あえて用意せずこの時間に委ねても良し。あなたの感覚に任せてみてください。

満月の解放のエネルギーとともに、Yin YOGA Nidraであなたの心と身体をゆだねることで、心の奥から湧き上がる本当の願いに気づく時間となりますように。

陰ヨガ

座ったまま寝たままの姿勢で、1つのポーズに3〜5分ほど時間をかける、とても静かなヨガです。静かにとどまる「陰」の時間は、自分の内側を観察し、平静さ、無執着、無頓着、頑張りすぎない心へと戻っていきます。シンプルで難しいポーズはありません。経験や年齢にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

ヨガ二ドラ

ただ寝転がってインストラクションを聴き続けるだけの眠りのヨガ。身体の動きはまったくありません。普段なかなか手入れのゆき届かない潜在意識に働きかけることで、心の奥底にたまっているモヤモヤを解消し、あなたが本当に望んでいる「決意の種」を心に植えていきます。陰ヨガ同様、ヨガ歴、運動神経、年齢など関係なく、どなたでも参加できます。

開催の詳細

日時

9月1日(火)

時間

19:00〜21:00(ドアオープン18:40)

場所

一乗山北海寺(札幌市中央区)

二条市場近くの札幌の中でも歴史あるお寺です。
最寄駅:東西線バスセンター前駅(徒歩5分)
お車でお越しの方はご相談ください。

料金

3500円(当日現金)

定員

先着10名

対象

どなたでもご参加いただけます

怪我のある方は、無理のない範囲で行ってください

内容

  • ヨガ二ドラのお話 19:00〜
  • 陰ヨガ、ヨガ二ドラ 19:15〜

持ち物

  • ヨガマット(ない場合は大判のバスタオル)
  • 体を覆うブランケットや膝掛け
  • 動きやすい服装(気温が高くても、ほぼ寝たままなのでタンクトップ系は寒いです)

コロナ感染対策のご協力をお願いします

  • 入館の際はアルコール消毒をしてください。
  • 室内換気のためレクチャー中はいくつか扉を開放します。
  • 基本的にインストラクター以外はしゃべりませんが、気になる方はマスクを着用してください。
  • 状況によってはマスク着用でレッスンをする場合もあります。

主催者について

Kotoyoga 密山ことみ(陰ヨガ)
Website:https://kotomimitsuyama.com

学生時代から7年間北米で過ごし、2006年カナダ在住中にヨガに出会う。帰国後、独学でヨガを続けるが、瞑想との出会いをきっかけにインストラクターの資格を取得。2017年より活動開始。様々なスタイルのヨガを経験する中で、陰ヨガ・中医学に出会い、マインドフルな生活が心の穏やかさと豊かさにつながることを実感。現在は札幌市内を中心に陰ヨガと中医学を広めることに情熱を注いでいる。

YOGATOWA 前田佳奈子(ヨガ二ドラ)
Website:https://yogatowa.com

関西で会社員をしながら2006年よりヨガを始め、大阪、神戸、東京、時に海外のレッスンやリトリートを経験しながら、ボディーワークや心へのアプローチに興味を持つ。感情解放ワークや5リズムを経て2017年に脱サラしてオーストラリアへ留学。そのままタイ、インド、ネパールでヨガや瞑想の学びを深める。帰国後、札幌に移住し2019年よりYOGATOWAとして活動開始。哲学や心へのアプローチに注力したレッスンを心がけている。

申込みはこちら

主催者からの返信を持って、受付を完了致します。24時間経っても返信がない場合は、もう一度送信をお願いします(迷惑フォルダの確認もお願いします)。

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