目次
対面クラス
キノトーン円山スタジオ
すっきりヨガニドラ
★ALL LEVEL（初心者〜経験者まで）
前半20分～30分は、誰でもできるやさしい体操や呼吸法などを練習し、後半45分でフルバージョンのヨガニドラを実践する75分のクラスです。締め付けのない、ゆったりとした動きやすい服装でご参加ください。
木曜 11:00~12:15
9月・10月の開催日
9/1, 9/8, 9/15, 9/22, 9/29
10/6, 10/13, 10/20, 10/27
料金 1500円（スタジオの料金規定に基づきます）
必要なモノ
- フェイスタオル
- 季節問わず暖かい服装
- 体にかけるブランケット（スタジオにもありますが、ご自身のを使いたい方はお持ちください）
申込
直接スタジオへお申し込み、又はお問い合わせフォームよりお申し込みください
キノトーン円山スタジオ陰ヨガ
★ALL LEVEL（初心者〜経験者まで）※妊娠されている方は事前にお知らせください
季節の経絡や筋膜リリースなど、その時々でテーマを変えながら陰ヨガを行う75分のクラスです。陰ヨガはシンプルでどなたでも行うことができます。初めての方も安心してご参加ください。
金曜 13:00~14:15
9月・10月の開催日
9/9, 9/16, 9/23, 9/30
10/14, 10/21, 10/28
料金 1500円（スタジオの料金規定に基づきます）
必要なモノ
- 季節問わず暖かい服装
- 体にかけるブランケット（スタジオにもありますが、ご自身のを使いたい方はお持ちください）
申込
直接スタジオへお申し込み、又はお問い合わせフォームよりお申し込みください
キノトーン円山スタジオオンラインクラス（Zoom）
朝のヨガニドラ
★ALL LEVEL（初心者〜経験者まで）
前半20分～30分は、誰でもできるやさしい体操や呼吸法を練習し、後半は30分のヨガニドラを実践する60分のクラスです。締め付けのない、ゆったりとした動きやすい服装でご参加ください。
月曜（日本時間）
ヨガニドラ 9:30~10:30
夜の陰ヨガ＋瞑想
★ALL LEVEL（初心者〜経験者まで）※妊娠されている方は参加できません
前半45分で陰ヨガ、後半15分でヴェーダーンタのガイド瞑想を行う60分のクラスです。陰ヨガはシンプルな動きでどなたでもご参加いただけます。
木曜（日本時間）
陰ヨガ＋瞑想 20:00~21:00
【オンラインクラス料金】
継続することで陰ヨガやヨガニドラの練習を深めたい方にお勧め
共通４回チケット 4500円（２ヶ月間有効）
受け放題チケット 3000円（１ヶ月間有効）
ポイント
共通チケットおよび受け放題チケットは、「朝のヨガニドラ」「夜の陰ヨガ＋瞑想」どちらのクラスでもご利用いただけます
Kotoyogaの陰ヨガやヨガニドラを体験してみたい方にお勧め
単発 1200円
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オンラインクラス（Zoom）の受け方
目次1 オンラインクラス（Zoom）2 予約方法と当時の流れ2.1 予約方法2.2 当日の流れ3 同意書4 環境設定について5 お支払い方法とキャンセルポリシーについて5.1 お支払い方法5.2 キャ ...
続きを見る
四季養生ヨガ
完全オンライン開催。中医学の座学とヨガを組み合わせた連続講座です。中医学に基づく養生のお話や、季節に対応した五臓の働きを高めるヨガのポーズ、セルフケアの実践などを行います。中医学を初めて学んでみたい方、自然の移り変わりを感じながら穏やかな毎日を過ごしたい方におすすめです。※診断や治療を行うものではありません
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四季養生ヨガ
年４回募集。四季養生ヨガで、中医学を学ぼう。初めて中医学を学ぶ方にも、やさしいくゆっくりなスピードで進めていきます。季節とつながり、心に余白をもって生活をしていきましょう。
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