札幌から発信＠オンラインヨガクラス

オンライン陰ヨガ・中医学　Kotoyoga

: 陰ヨガってどんなヨガ？

2021/1/10

休みたい！でも休み方がわからない！？そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに！

: 【ふり返り】春の特別クラス

2022/4/11

春の特別クラス＋朗読会春の陰ヨガ特別クラスを開催しました。 ⁡ 新年度がスタートして新しい生活が始まりましたね。 ⁡ 最近、落ち着いた生活、できていますか？ ⁡ どこか、地に足が着いていないような、 ...

: 【Zoom】春の特別クラス＋朗読会「春の陰ヨガ〜今日、あなたは空を見上げましたか〜」

2022/4/2

春の陰ヨガ中国最古の医学書「黄帝内経」では、春は発陳（はっちん）といい、古きものも新しきものも、全てを生み出す季節といわれています。そのため、自然界では動物たちが冬眠から目覚め、植物が芽吹くように ...

: 【募集】四季養生ヨガ夏コース　受講生募集のお知らせ

2022/4/24

四季養生ヨガとは四季養生ヨガは、中医学に興味がある初心者さんを対象に、中医学の基本を楽しく学びながら、季節とつながる豊かな生活を提案する３ヶ月間の連続講座です。（※講師養成講座ではありません）初め ...

: 【中医学Q ＆ A】肺の不調とよくある症状

2021/10/6

♦︎四季養生ヨガを受講されている方からのご質問にお答えしています♦︎ 「肺が熱を持つ」「肺が冷える」。体は具体的にどんな状態になりますか？肺の不調について、「熱」と「冷え ...

: 【中医学Q ＆ A】陰虚について

2021/8/29

♦︎四季養生ヨガを受講されている方からのご質問にお答えしています♦︎ 虚熱証の状態について。陰が少ない状態で短時間で急激に身体を温めたり(酵素風呂)などは陽が増えすぎて逆 ...

: 【中医学Q ＆ A】お酒は陰？陽？

2021/8/20

Kotoyoga四季養生ヨガの受講生に出題した中医学クイズの解答として書きました。

: 【終了】最終回！満月の陰ヨガニドラ

2021/8/23

陰ヨガニドラが最終回を迎えます毎回人気の陰ヨガ二ドラのクラスが、ついに最終回を迎えます。ヨガニドラを担当している前田佳奈子先生が、お引っ越しで札幌を離れてしまうことになりました。一つの場所に定住しな ...

: 陰ヨガは紐解き作業

2021/7/12

私の陰ヨガの先生である田中しのぶ先生の養成講座でアシスタントをさせて頂きました。改めて感じる陰ヨガの素晴らしさ、必要性、先生の尊さ、ブログにつらつら書いています。

: 【中医学Q ＆ A】夏も首にスカーフは必要？

2021/6/1

Kotoyoga四季養生ヨガの受講生からいただいた中医学の質問にお答えしています

: 四季養生ヨガ

2022/1/4

年４回募集。四季養生ヨガで、中医学を学ぼう。初めて中医学を学ぶ方にも、やさしいくゆっくりなスピードで進めていきます。季節とつながり、心に余白をもって生活をしていきましょう。

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