Kotoyogaことみのつぶやきブログ

♦︎四季養生ヨガを受講されている方からのご質問にお答えしています♦︎ 虚熱証の状態について。 陰が少ない状態で短時間で急激に身体を温めたり(酵素風呂)などは陽が増えすぎて逆 ...

Kotoyoga四季養生ヨガの受講生に出題した中医学クイズの解答として書きました。

私の陰ヨガの先生である田中しのぶ先生の養成講座でアシスタントをさせて頂きました。改めて感じる陰ヨガの素晴らしさ、必要性、先生の尊さ、ブログにつらつら書いています。

Kotoyoga四季養生ヨガの受講生からいただいた中医学の質問にお答えしています

中医学を学ぶと、とても心が穏やかに優しくなっていきます。それは中医学が、医学であり哲学でもあるから。その哲学の部分を少しだけご紹介。肉体だけでなく、精神も健全に成長させていく中医学の魅力に迫ります。

コロナに翻弄された2020年。どんなことが起きようとも、生き方の道標となるヨガ哲学。今、私たちに必要なこととは、一体何なのでしょう。コロナとかけてヨガ哲学と解く。その心は！？

オンラインで陰ヨガって、何だか落ち着かなくて、心配・・・と思っていませんか。オンラインだからこそのメリットを知って、自宅でも陰ヨガを楽しみましょう。

札幌で開催！Kotoyogaの陰ヨガ☆北海道神宮すぐそばのキノトーン円山で、じっくり自分と向き合う、やさしい穏やかな時間。

初開催だったYOGATOWAのかなこちゃんとのコラボクラスYin YOGA Nidra～満月の贅沢ヨガ～ 2回目の開催に向けて、クラスの振り返りレポをお届けします。 初開催のYin YOGA Nidr ...

陰ヨガをはじめて４年。 陰ヨガを伝えはじめて２年。 まだまだひよっこ陰ヨガインストラクターです。 私に陰ヨガの素晴らしさを教えてくれた田中しのぶ先生が、初めて陰ヨガ指導養成を開催するということで、今回 ...