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札幌から発信＠オンラインヨガクラス

Kotoyoga★最新情報★

最新のイベントやWSなどの情報をまとめました★

: 【募集】四季養生ヨガ春コース受講生募集中！

2022/12/29

四季養生ヨガとは四季養生ヨガは、中医学に興味がある初心者さんを対象に、中医養生の基本を楽しく学びながら、季節とつながる豊かな生活を提案する３ヶ月間の連続講座です。（※治療や診断を目的としたものではあ ...

: 【月一特別クラス】静寂の陰ヨガニドラ

2022/12/18

月に一度の陰ヨガとヨガニドラのアドバンスクラス。練習生向けに開催しています。喋らない「沈黙」の時間を持つことで、自分と深く向き合っていく時間です。

: 【Zoom開催】冬の陰ヨガ＋朗読会

2022/11/29

「冬」季節の役割二十四節気では立冬を過ぎ、小雪の季節に入った自然界。冬は陰気がますます旺盛になる季節です。この時期、寒さが私たちの身体を襲います。生活の中では、寒さに対してあまり良いイメージがない ...

: 【終了】四季養生のお話会〜はじめての中医学〜

2022/10/8

中医学は家庭の医学最近、巷で人気の東洋医学。その源が古代中国伝統医学（中医学）です。四季養生は、この中医学のお話をベースに進めていきます。中医学の知識は、2500年も昔から今も変わらず受け継がれ、 ...

: 【締切】四季養生ヨガ冬コース受講生募集

2022/10/8

四季養生ヨガとは四季養生ヨガは、中医学に興味がある初心者さんを対象に、中医学の基本を楽しく学びながら、季節とつながる豊かな生活を提案する３ヶ月間の連続講座です。（※講師養成講座ではありません）初め ...

: 【終了】特別クラス「夏の陰ヨガ＋朗読会」

2022/7/8

夏の陰ヨガ中国最古の医学書「黄帝内経」では、夏は蕃秀（ばんしゅう）といい、万物が成長し繁栄華美になる季節といわれています。自然界の陽気は一年で最も旺盛になり、万物が花を咲かせます。花が咲くのは植物 ...

: 【終了】最終回！満月の陰ヨガニドラ

2021/7/25

陰ヨガニドラが最終回を迎えます毎回人気の陰ヨガ二ドラのクラスが、ついに最終回を迎えます。ヨガニドラを担当している前田佳奈子先生が、お引っ越しで札幌を離れてしまうことになりました。一つの場所に定住しな ...

: 四季養生ヨガ

2021/1/27

年４回募集。四季養生ヨガで、中医学を学ぼう。初めて中医学を学ぶ方にも、やさしいくゆっくりなスピードで進めていきます。季節とつながり、心に余白をもって生活をしていきましょう。

: 【終了】オンライン開催！中医学WS 春の養生

2021/1/19

オンラインで中医学を学ぼう。春に起きやすい不調とその原因を知り、自分や周りを大切にする方法を学びます。自然と調和しながら生きることは、外側のちょっとした変化にも多少のことではグラつかない、冷静さや穏やかさを身につけることができます。

: 【終了】陰ヨガ二ドラ〜満月の贅沢ヨガ＠一乗山北海寺

2020/11/2

「陰ヨガ二ドラ〜満月の贅沢ヨガ」。YOGATOWAカナコの大人気コラボイベントをお寺で開催します！満月・お寺・陰ヨガ二ドラ・・・癒ししかないこの企画、ぜひお待ちしています！

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ことみ

陰ヨガをこよなく愛する道産子Yinter。中医学を学んだりヨガニドラを練習中。陰ヨガは初心者から指導者まで全ての方を対象にレッスンをし、中医学は「丁寧さ」をモットーに、生活に活かせる養生法などを初心者の方にシェア。ヨガニドラはまだまだ駆け出しの練習生。静かな練習の奥深さに魅了され、オタクのように探求中。最近はサンスクリット語の写経にハマり、丁寧に発音しながら黙々と祈りの言葉を書き続ける時間が至福。いつでも自分が自分にくつろげるよう、学んだこと、気づいたことなどをぼちぼちシェアしています。陰ヨガ歴７年。中医アドバイザー療法士。札幌市在住。

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UPDATE

2022.12.29: 【募集】四季養生ヨガ春コース受講生募集中！

2022.12.18: 【月一特別クラス】静寂の陰ヨガニドラ

2022.11.29: 【Zoom開催】冬の陰ヨガ＋朗読会

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休みたい！でも休み方がわからない！？そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに！

2: 陰ヨガは紐解き作業

私の陰ヨガの先生である田中しのぶ先生の養成講座でアシスタントをさせて頂きました。改めて感じる陰ヨガの素晴らしさ、必要性、先生の尊さ、ブログにつらつら書いています。

3: 愛の医学〜中医学が伝えるメッセージ〜

中医学を学ぶと、とても心が穏やかに優しくなっていきます。それは中医学が、医学であり哲学でもあるから。その哲学の部分を少しだけご紹介。肉体だけでなく、精神も健全に成長させていく中医学の魅力に迫ります。