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【募集中】ヨガインストラクターのための「はじめての中医学」〜冬の腎/膀胱:冷えや女性特有の不調を予防して女性が内側から輝く秘訣を知る〜

*この講座はヨガインストラクター以外の方も受講できます*

ヨガインストラクターとして自立したブレない女性を目指す人たちを応援する、ヨガビジネスに特化したコンサルタントをされている橋本Agasaさん。ご本人もヨガインストラクターとして活動されていて、英語力を活かして英語でヨガを伝える活動もされています。今回は、ご縁があり、Agasaさんが運営をされるヨガビズグローバルオンラインサロンで中医学の講座をやらせて頂くことになりました。

ヨガインストラクターのための「はじめての中医学」〜冬の腎/膀胱:冷えや女性特有の病気を予防し、女性が内側から輝く秘訣を知る

こんな方におすすめ

  • 冷えや生理痛、生理不順などの悩みがある
  • 腰痛や耳鳴りなどがある
  • 寝ても寝ても眠い
  • 不安感や憂鬱な気持ちなど、コントロールできない感情がある
  • アンチエイジングが気になる
  • 自分を知り、家族や周りの人を理解して、やさしい自分でありたい
  • 中医学に興味がある
  • 経絡を知って、ヨガに活かしたい
  • 陰ヨガに興味がある

WSの内容について

中医学は2500年以上前からある、陰陽五行思想をはじめとする中国古代の自然哲学と数千年に渡った膨大な臨床経験から成り立つ伝統医学です。

中医学では、不調は必ず体の表面や感情に現れると考えます。

  • ほくろの形がなぜ変わるか
  • 髪や爪の変化の理由
  • 繰り返す季節の不調
  • 怒り、強すぎる正義感、嫉妬、悲しみ、不安感などのコントロールできない感情
  • 甘いものや、濃い味がやめられない理由
  • 同じ色の持ち物が多い理由…etc.

「これが普通」「これが私」と思っていたものも、実は全て体からのサイン。多くの人は、不調や悩みがあると、いつも外側に原因と答えを探します。でもその原因と答えは、自分の内側にあるかもしれないのです。中医学は愛の医学。その学びは、自分を知り、家族や周りを理解することにつながります。

この講座は、経絡を知ってヨガクラスに活かしたいヨガインストラクターの方にもおすすめです。講座では経絡を意識した陰ヨガの実践の時間を設けます(経絡理論は全てのアーサナレッスンに適応可能です)。陰ヨガは座ったまま、寝たままで行う、とても静かなヨガです。難しいポーズはありませんので、初心者でも安心して受けることができます。

陰ヨガ
陰ヨガってどんなヨガ?

休みたい!でも休み方がわからない!?そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに!

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開催概要

日時・場所・料金

  • 日時:2020年11月24日(火) 10:00〜12:00
  • 場所:Zoom開催(オンライン)
  • 対象:中医学に興味がある方(タイトルに「ヨガインストラクターのための」とありますが、興味のある方ならどなたでもご参加いただけます)
  • 料金:4,980円
  • 支払方法:Paypal、銀行振込、クレジットカード払い

メモ

時間や日程などが合わなくても大丈夫。WSを録画収録し、動画をお渡しする「録画受講」も可能です。※要事前予約

申込方法

お申し込みは橋本Agasaさんが運営されるヨガビズグローバルオンラインサロンのサイトから直接のお申し込みとなります。サロン会員でなくても、一般参加としてお申し込みいただけます。

講師について

私が中医学の学びを始めたのは5年前、経絡の流れを重視する陰ヨガを深める中で、自然と中医学へつながっていきました。

2500年以上前から伝わる中医学は、陰陽五行思想をはじめとする自然哲学をもとに、数千年に渡った膨大な臨床経験から成り立つ伝統医学です。

学びを深める中で、徐々に見えてきたのは、自分や家族のことでした。

その人特有の行動や感情など、「なぜ?」「どうして?」が自然界の気の影響によるものだったり、五臓の乱れからくるものと知った時、感情のまま家族とぶつかったこと、どうせ私なんて…と自分を責めたこと、強すぎる正義感で他人と衝突してきたことなど、コントロールできないあらゆる言動や感情の正体が理解でき、全てが愛おしく、いたわってあげたい存在となりました。

私は陰ヨガと中医学をお伝えすることを中心に活動していますが、この二つに共通することは「マインドフルに観察すること」です。

自然界とのつながりや心と体のつながりを静かに注意深く観察することで、少しずつ自分の核へ近づいていきます。マインドフルな生活は、自分をよりピュアな状態へ戻してくれるのです。

中医学は自分を知ること、その知識は家族や周りを理解することにつながります。今の心身の状態の理由を知ることは、自分を認め、いたわり、愛することにつながります。

中医学とヨガ、二つの素晴らしい教えを、ヨガクラスやご自身の健康に役立てる知識として、知っていただけたら幸いです。

講師 密山ことみ

刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士(中医学を雲瑶氏に師事)

Jo Phee陰ヨガTT130時間修了(陰ヨガを田中しのぶ氏に師事し、数多くのWSやTTでアシスタントを務めている)

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