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何もしない贅沢!Yin YOGA Nidra~満月の贅沢ヨガ~ 限定10名

何もしない贅沢!「Yin YOGA Nidra~満月の贅沢ヨガ~」 限定10名

陰陽の世界では、太陽は陽、月は陰とされ、満月の前後はあらゆるものを吸収し、満ちる力が最も強くなる時期といわれます。そしてその力は、浄化、完了、達成のエネルギーでもあり、手放しや解放を後押ししてくれます。

そんな癒しエネルギーいっぱいの満月の夜に、陰ヨガで自身の気づきを深め、ヨガニドラで潜在意識を癒す大人の贅沢時間、「Yin YOGA Nidra~満月の贅沢ヨガ[限定10名]」を開催します。

陰ヨガの静かな時間は、内観を深め、自分の本当の気持ちに気づく時間です。普段抑えつけている感情に気づき、認め、解放するこで、新たな一歩を踏み出す力に変えていきます。

さらに、眠りのヨガといわれるヨガニドラで、やさしく潜在意識の隅々まで語りかけ、あなたの心の滞りを癒していきます。

極上のリラックスの先には、エゴや欲望など、あらゆる煩悩が削ぎ落され、本当に大切にしたいことが心に温かく灯っていることでしょう。

ヨガニドラで唱える『サンカルパ(願いごと)』は、事前に用意をするも良し、あえて用意せずこの時間に委ねても良し。あなたの感覚に任せてみてください。

満月の解放のエネルギーとともに、Yin YOGA Nidraであなたの心と身体をゆだねることで、心の奥から湧き上がる本当の願いに、気づく時間となりますように。

陰ヨガ(いんヨガ)とは

座ったまま寝たままの姿勢で、一つのポーズに3分~5分ほど時間をかける、とても静かなヨガです。静かにとどまる「陰」の時間は、自分の内側を観察し、平静さ、無執着、無頓着、頑張りすぎない心へと戻っていきます。シンプルで難しいポーズはありません。経験や年齢にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

ヨガニドラとは

ただ寝転がってインストラクションを聴き続けるだけの眠りのヨガ。身体の動きはまったくありません。普段なかなか手入れのゆき届かない潜在意識に働きかけることで、心の奥底にたまっているモヤモヤを解消し、あなたが本当に望んでいる「決意の種」を心に植えていきます。陰ヨガ同様、ヨガ歴、運動神経、年齢など関係なく、どなたでも参加できます。

開催概要

料金

3500円

場所

キノトーン円山または旧永山邸 ※開催時期によって異なります

定員

先着10名

対象

どなたでもご参加頂けます

内容

  • ヨガニドラの説明 15分程度
  • 陰ヨガ 60分
  • ヨガニドラ 45分

持ち物

  • 体を覆うブランケットや膝掛け
  • 暖かく動きやすい服装(長袖や靴下)
  • ヨガマットまたは大判のバスタオル(永山邸の場合)

主催者の紹介

Kotoyoga 密山ことみ(陰ヨガ)

学生時代から7年間北米で過ごし、2006年カナダでヨガに出会う。帰国後、独学でヨガを続けるが、瞑想との出会いをきっかけにインストラクターの資格を取得。2017年より活動開始。様々なスタイルのヨガを経験する中で、陰ヨガ・中医学に出会い、マインドフルな生活が心の穏やかさと豊かさにつながることを実感。現在は札幌で陰ヨガと中医学を広めることに情熱を注いでいる。

誕生秘話
コラボ企画「Yin YOGA Nidra」誕生秘話

陰ヨガとヨガニドラの特別コラボレッスンのご案内です。満月の夜、大人の贅沢なリラクゼーションタイムをお楽しみください♪

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YOGATOWA 前田佳奈子(ヨガニドラ)

関西で会社員をしながら2006年よりヨガを始め、アシュタンガヨガ、Born to yog、ぬんヨガでレッスンやリトリートを経験しながら、ボディーワークや心へのアプローチに興味を持つ。感情解放ワークや5リズムを経て2017年に脱サラしてオーストラリアへ留学。そのままタイ、インド、ネパールでヨガや瞑想の学びを深める。帰国後、札幌に移住し2019年よりYOGATOWAとして活動開始。哲学や心へのアプローチに注力したレッスンを心がけている。

HP:https://yogatowa.com

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