5/6に立夏を迎え、暦の上で夏になりました。
裸だった木には
生まれたばかりの赤ちゃんのような
小さくてしわしわの葉がつき始めています。
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暖かい陽気になると
少し外を歩くだけで汗ばみますね。
洋服も徐々に薄手のものに変わってきていると思います。
「冬病夏治」
夏に冬の病を治す
中医学では夏の間に体に溜め込んだ冷えを出すことで
冬に悪化しやすい体調不良を治すと言われています。
ただ暖かくなってきているとはいえ、
自然界はまだ少陽から太陽へ移行したばかりの初夏。
特に北に位置する北海道では
吹く風は本州に比べると
まだ少し冷たいくらいだと思います。
手首足首は冷えやすく
素肌を出して歩くには
まだ少し早いかもしれません。
そして首も。
私の手は比較的いつも温かいですが
その手で首の後ろを触ると
手の温かさをとても感じる時があります。
それほど冷えているということ。
もちろん、そのままでいる時には冷えは感じません。
無自覚に冷えているのです。
首の後ろには風池というツボがあり
そこから風の邪気「風邪(ふうじゃ)」が入り
身体に悪さをします。
首は冷やさず
薄手のスカーフなどで守ってあげるのがいいかもしれません。
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夏は体から冷えを出す季節。
でも周りにはクーラーや
冷たいビール
アイスクリーム
海水浴
暑さゆえに体を冷やすものもたくさんあります。
体をなるべく冷やさないよう
夏の過ごし方を少し意識してみてください。
何十年かけて溜め込んだ冷えは
たった一シーズンの夏で追い出すことは難しいと思います。
でも毎日の積み重ねが大切。
体の不調の原因のほとんどが内側にあると思います。
なるようになる
なるようにしかならない
だから不調を抱えていても仕方ない
ではなく
諦めず、自分の体の治癒力を信じてあげたい。
どれだけ身体に目を向けていなかったか、
不調の原因を探りながら
身体に「ごめんね」と声をかけていますか。
同時に「いつもありがとう」と声をかけていますか。
身体に対する感謝の気持ちが湧いた時
自分の中で少し何かが変化するかもしれません。
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