密山 ことみ

Kotoyogaの陰ヨガがおうちで受けられます。眠る前の60分、心と体をリラックスさせることで、深い眠りに入ることができます。

陰ヨガ　サドルポーズを動画付きで解説します！

陰ヨガ　ポーズ解説　「スフィンクス」「シール」：解説動画 陰ヨガ　ポーズ解説　「スフィンクス」「シール」：解剖学的アプローチ ＜ターゲットエリア（骨・関節）＞ 第一ターゲット 腰椎（腰）の屈曲 第二タ ...

休みたい！でも休み方がわからない！？そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに！

札幌で開催！Kotoyogaの陰ヨガ☆北海道神宮すぐそばのキノトーン円山で、じっくり自分と向き合う、やさしい穏やかな時間。

札幌で陰ヨガ☆Kotoyogaの最新スケジュールです。

Kotoyoga × YOGATOWA コラボ企画。陰ヨガとヨガニドラの極上のリラックスタイムを提供します！

陰ヨガ　ポーズ解説「バタフライ」 陰ヨガ　ポーズ解説「バタフライ」 陰ヨガポーズ「バタフライ」は陰ヨガでも代表的なポーズの一つで、様々な体の部位にアプローチができます。陰ヨガの名づけ親であるSarah ...

初開催だったYOGATOWAのかなこちゃんとのコラボクラスYin YOGA Nidra～満月の贅沢ヨガ～ 2回目の開催に向けて、クラスの振り返りレポをお届けします。 初開催のYin YOGA Nidr ...

月一開催！新月の「浄化」のエネルギーの中、陰ヨガで内観を深め、様々な執着を手離して、心の内側を調えていきます。静寂の時間が心と身体を再生へと導いてくれます。