お知らせ 陰ヨガ

新クラス開講★陰ヨガ

こんにちは!札幌で陰ヨガのレッスンをしているKotoyogaの密山ことみです。この春、Kotoyogaに新しいクラスが仲間入りします☆

新開講クラス 陰ヨガ

今までも陰ヨガクラスは開催していましたが、月数回の不定期開催でした。2020年2月から、新たにレギュラークラスの陰ヨガクラスが誕生します!

開催日程

新クラス開講 陰ヨガ

毎週土曜 16:00~17:30

※都合により休講になることがあります。ご予約の際はスケジュールをご確認ください。

陰ヨガ
休み方がわからない人必見!今すぐ試してほしい話題の陰ヨガとは?

休みたい!でも休み方がわからない!?そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに!

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場所

キノトーン円山

札幌市中央区大通西28丁目3-30

※市営地下鉄東西線円山公園駅3番出口より徒歩3分

料金

90分 2000円 現金のみ

(Kotoyoga 共通回数チケットあります)

参加資格

とくにありません。男性も女性もどなたでもご参加頂けます。

(ケガをされてる方、妊娠されている方は、医師の了承のもと、事前にご相談ください)

持ち物

  • 体にかけるブランケットやひざ掛け
  • 長袖、長ズボン、靴下など暖かくできる服装
  • 飲み物(適宜・季節問わず白湯がおすすめです)

※ヨガマットはスタジオに無料レンタルがあります。クッション性を持たせるためにご自身のマットを重ねて使ってもOKです。

スケジュール・ご予約

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陰ヨガ 定期開催への想い

陰ヨガを定期開催することは、私の一つの目標でした。「毎週同じ曜日の同じ時間、同じ場所に、あの先生のあのクラスがある」というのは、何だか安心しますよね。

実は、土曜日16:00からの開催を選んだのには、意味があります。私が初めて陰ヨガに出会ったのは、2015年の春でした。今はなき、旧ヨガ・シャラスタジオで土曜16:00~開催されていたのが「陰ヨガ」クラス。私の陰ヨガの師、田中しのぶ先生と出会い、私の人生が大きく変化した思い出の空間です。

まだ子どもが小さかった私は、土曜の昼間に夕飯の支度を済ませ、家族に子ども達をお願いして、陰ヨガを受けに行き、夕飯の時間までに帰る…という生活を毎週繰り返しました。それは母親でもなく、妻でもなく、「私」に戻ることができるとても大切な時間でした。

16:00~17:30は、昇りきった太陽が傾き、あたたかな夕陽に包まれる時間帯です。この陰と陽が混ざり合う哀愁深い時間は、身も心も穏やかに浄化してくれるようで、静かな陰ヨガにはぴったりだと思います。定期開催を決めた時、時間を選ぶことに迷いはありませんでした。

開催場所のキノトーン円山スタジオは、札幌市内中心部にある北海道神宮からすぐそばにあります。街中にありながら、自然豊かでとても良い気が流れるアットホームなスタジオです。移ろいゆく美しい季節を感じられるこの場所で、陰ヨガを提供できることに感謝します。

まずは、最大人数3名の小さな空間から私の陰ヨガ定期クラスはスタートします。陰ヨガがみなさんのライフスタイルの大切な一部になるよう、心を込めて一生懸命やらせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。

Kotoyoga
密山ことみ

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