Kotoyogaの陰ヨガ

Kotoyogaサイトから陰ヨガに関する記事を集めました。

【終了】7月限定Jo Phee 陰ヨガ 日本語通訳付き特別クラス@オンライン開催

2020/7/31  

陰ヨガの第一人者、あのJo Pheeの陰ヨガクラスが日本語通訳付きで受けられます(オンライン)!7月限定開催です。陰ヨガ指導者トレーナーのJo Pheeの一般向けのクラスが受けられる貴重な機会!お見逃しなく!

自宅で陰ヨガをする3つのメリット

2020/7/13    ,

オンラインで陰ヨガって、何だか落ち着かなくて、心配・・・と思っていませんか。オンラインだからこそのメリットを知って、自宅でも陰ヨガを楽しみましょう。

エネエルギーをチャージする「寝たまま座ったままの陰ヨガ」60分フル動画

2020/5/11  

60分間の陰ヨガ 【テーマ】全身リラックス 【ターゲット】全身 【シークエンス】仰向けバタフライ、ブロークンウィング、オープンウィング、スフィンクス、キャタピラー、アイオブザニードル、フルサドル、バナナ、緩やかな後屈、ツイスト、シャヴァーサナ 【用意するもの】暖かい服装、ブランケット、ブロック(またはクッションや座布団)

眠れない夜に「自律神経を調える陰ヨガ」30分フル動画

2020/5/10  

30分間の陰ヨガ 【テーマ】自律神経を調える 【ターゲット】脊柱 【シークエンス】バタフライ、ハーフサドル、スフィンクス、ツイスト、シャヴァーサナ 【用意するもの】暖かい服装、ブランケット

Kotoyoga-オンラインクラスについて

2020/8/8  

Kotoyogaの陰ヨガがおうちで受けられます。眠る前の60分、心と体をリラックスさせることで、深い眠りに入ることができます。

陰ヨガポーズ解説「フルサドル/ハーフサドル」

2020/3/2  

陰ヨガ サドルポーズを動画付きで解説します!

陰ヨガポーズ解説「スフィンクス」「シール」

2020/2/29    , ,

陰ヨガ ポーズ解説 「スフィンクス」「シール」:解説動画 陰ヨガ ポーズ解説 「スフィンクス」「シール」:解剖学的アプローチ <ターゲットエリア(骨・関節)> 第一ターゲット 腰椎(腰)の屈曲 第二タ ...

休み方がわからない人必見!今すぐ試してほしい話題の陰ヨガとは?

2020/1/27  

休みたい!でも休み方がわからない!?そんな人に今すぐ試してほしいのが「陰ヨガ」です。それ自体が瞑想といわれる陰ヨガはとてもシンプル。ほとんど動かないため柔軟性や体形にかかわらず誰にでもできます。繰り返すことで心も体も穏やかに!

新クラス開講★陰ヨガ

札幌で開催!Kotoyogaの陰ヨガ☆北海道神宮すぐそばのキノトーン円山で、じっくり自分と向き合う、やさしい穏やかな時間。

Kotoyoga スケジュール

2020/8/5  

札幌で陰ヨガ☆Kotoyogaの最新スケジュールです。

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