国際ヨガの日とは
国際ヨガDayは2015年に国連で制定され、毎年6月21日に開催されています。最初に提案されたのは2014年9月。国連総会で、インドの首相ナレンドラ・モディ氏は下記のように演説をしました。
ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。既に5000年の歴史がある。ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホリスティックなアプローチを実現する。ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。国際ヨガの日の採択に向けて、ともに働こう。
（wikipediaより引用）
ヨガを身近に感じる日に
私の古巣であるヨガシャラ札幌。その姉妹スタジオであるヨガシャラ旭川は、先輩インストラクターのむぐちゃんが運営している古民家スタジオ。今年はむぐちゃんの呼びかけで、国際ヨガDayにヨガシャラ卒業生たちが一日を通してヨガリレーを行います。朝から晩までヨガ三昧！ヨガはしたことがないけれど・・・とういう方にも、参加しやすい30分毎のクラスがずらり。
しかもオンライン開催なので、お家にいながらヨガを身近に感じられる、そんなリラックスムードなスペシャルDayになること間違いありません。
Kotoyogaの国際ヨガDay特別レッスン
もちろんKotoyogaも参加させて頂きます。私のクラスの時間帯は10：00～10：30。
陰陽をテーマに、宇宙の「気」についてお話します。30分間なので、あまり難しい内容にはなりません。「陰陽って聞いたことはあるけれど、何だかよく分からない・・・」という方に、入門として分かりやすくお話します。
陰陽は古代中国の自然哲学ですが、ヨガの考え方ととても通じるところがあります。陰陽を理解することはヨガのエネルギー「プラーナ」の理解にもつながるでしょう。
ヨガとフィットネスの違いは、この「プラーナ」「気」「エネルギー」を意識するかしないか、ともいえるかもしれません。もちろん目には見えません。え？怪しいって？そうは言っても、皆さん、普段からちゃんと「気」を感じながら生活していると思います。「今日は、なんだかとっても元気そうね！」「あの人のオーラはすごいな！」「なんだか機嫌が悪そうだから、近づかないでおこう・・・」そんなふうに感じたり、言葉にしたことはありませんか？私たちは、知らず知らず「気」を感じながら生きていて、「気」に左右されながら生きているのです。
ぜひこの機会に、目に見えるものだけでなく、目に見えないものについても、意識を向けてみませんか？
ちょっと不思議な「気」の世界へ。その扉を開くお手伝いを致します。
お申込み
テーマ： 陰陽ってなぁに？～宇宙の「気」のお話会
時間： 10：00～10：30
料金： 無料
準備するもの： 特になし。必要な方は筆記用具。※体を動かすヨガはしません
注意： 途中入室はできませんのでご注意ください（途中退室自由）
ヨガシャラ旭川は、「気」を大切にした伝統的なヨガを提供しています。この機会にフィットネスやエクササイズとは違う「ヨガの魅力」を体験してみてはいかがでしょう。
その他の当日の無料レッスンの登録はヨガシャラ旭川のHPから