陰ヨガポーズ一覧

解剖学的な観点だけでなく、中医学的な経絡の観点など、様々な角度から陰ヨガのポーズをじっくり動画解説。ポーズの効能がよく解るように作成しました。

陰ヨガポーズ解説「フルサドル/ハーフサドル」

2020/3/2  

陰ヨガ サドルポーズを動画付きで解説します!

陰ヨガポーズ解説「スフィンクス」「シール」

2020/2/29    , ,

陰ヨガ ポーズ解説 「スフィンクス」「シール」:解説動画 陰ヨガ ポーズ解説 「スフィンクス」「シール」:解剖学的アプローチ <ターゲットエリア(骨・関節)> 第一ターゲット 腰椎(腰)の屈曲 第二タ ...

陰ヨガ ポーズ解説「バタフライ」

2019/12/8  

陰ヨガ ポーズ解説「バタフライ」 陰ヨガ ポーズ解説「バタフライ」 陰ヨガポーズ「バタフライ」は陰ヨガでも代表的なポーズの一つで、様々な体の部位にアプローチができます。陰ヨガの名づけ親であるSarah ...

陰ヨガ ポーズ解説動画 小腸経/大腸経「ブロークンウィング」

2019/10/1    

肩こりさん、便秘さんにおすすめの陰ヨガポーズを動画解説。

陰ヨガ ポーズ解説動画 肺経/心経「オープンウィング」

2019/9/11  

咳や不眠などでお困りの方におすすめの陰ヨガポーズをご紹介。

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