陰ヨガ・中医学・マインドフルネス　＠札幌

ポーズ解説

: 陰ヨガポーズ解説「スフィンクス」「シール」

2020/2/29 ポーズ解説, 動画, 陰ヨガ

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プロフィール

Kotoyoga主宰　密山ことみ
英語がとても苦手だった高校時代、アフリカへの10日間の旅をきっかけに、自分の視野の狭さを痛感し、海外進学を決意。案の定、語学に相当苦労するも、アメリカ・カナダの大学を無事卒業。その後、バンクーバーで就職をするが、精神的ストレスで心身のバランスを崩し、ぎっくり腰や過呼吸を繰り返す。そんな中、2006年、知り合いに誘われて初めてヨガを教わり、その癒し効果に光を見出す。帰国後、独学でマイペースにヨガを始め、2015年、瞑想との出会いをきっかけに、インストラクターの資格を取得。2017年よりヨガティーチャーとして活動開始。様々なスタイルのヨガを経験する中で、陰ヨガ・中医学に出合い、マインドフルな生活が心の穏やかさと豊かさにつながることを実感。現在は札幌市内を中心に、「一人でも多くの人に今より健康に戻り、今ある幸せに気づいてほしい」という思いで、陰ヨガと中医学を広めることに情熱を注いでいる。（詳細を見る）

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陰ヨガポーズ解説「スフィンクス」「シール」